מה זה אימון TABATA? אימון טבטה הוא שיטת אימון מקורית וייחודית המשתמשת במרווחי זמן בעצימות גבוהים לסירוגין. זה אולי נשמע מסובך, אבל זה יחסית קל לביצוע ברגע שמתרגלים 🙂 קרא עוד »